Introduction au stress post-traumatique
Pour définir ce qu’est l’état de stress post-traumatique (ESPT, TSPT, ou PTSD en anglais), il est important de définir ce qu’est un traumatisme.
Qui êtes-vous ? Je m'appelle Marion. Je suis psychologue clinicienne et Docteur en psychologie. J'ai terminé mes études en 2014 et travaille depuis en cabinet libéral. Je suis initialement spécialisée dans les troubles des apprentissages (que l'on appelle également troubles DYS). Je prends en charge les enfants qui ont des difficultés scolaires. De fil en aiguille, je me suis aussi spécialisée dans le psycho-trauma avec la pratique de l'hypnose et de l'EMDR, ce qui m'amène aussi à prendre en charge des adolescents et des adultes. J'ai également créé garaturion.com. J'explique pourquoi ici. Quel est votre plus gros challenge au quotidien ? Mes patients cherchent pour la plupart à donner du sens à leur vie, à se libérer de leurs blessures. Les patients sont souvent conscients de ce qui les pèse et de ce dont ils ont besoin d'être libérés. Mon challenge, c'est de faire en sorte qu'ils prennent conscience que le blocage est en eux et qu'ils peuvent s'en libérer. Ils ont en eux les moyens de s'en sortir. Mon objectif, c'est de les rendre autonomes vis-à-vis de leur bien-être et de leur santé psychique. Y a t-il des pratiques dans le métier qui vous exaspèrent ? Un thérapeute doit être vrai avec lui-même. Il doit transmettre cet état d'être a la personne qu'il reçoit. Il doit être bienveillant à chaque moment. Certains thérapeutes qui ne sont pas psychologues reçoivent des personnes comme s'ils étaient psychologues. Ils le font croire ou le laissent croire. Cela ne sert à rien. C'est aussi valable à propos de la thérapie EMDR. Nous sommes ce que nous sommes. Ils peuvent très bien accompagner les personnes en étant honnêtes. Il n'y a pas besoin de mentir à la personne. Mentir à l'autre, c'est se mentir à soi-même. Comment peut-on être un accompagnant en agissant de la sorte ? Quelle est votre philosophie de vie ? Ça rejoint la réponse à la question précédente. Nous sommes tous sur Terre pour une raison. Nous avons tous notre place. Il n'y a qu'à contempler l'océan pour le comprendre. Il y a des quantités infinies de molécules d'eau dans l'océan. C'est l'ensemble de ces molécules qui rendent l'océan magnifique. Nous sommes tous essentiels à la vie sur Terre. Nous devons nous trouver nous dans cet océan, mais sans même nous trouver, nous apportons notre pierre à l'édifice. Ma mission, c'est de le faire prendre conscience à mes patients. Quelle sont vos projets à venir ? Je m'intéresse beaucoup à la santé holistique (dans son ensemble). Il n'y a pas que le psychique qui est important. La santé physique compte. › Cela m'a rapprochée de la naturopathie: l'hygiène de la santé dans sa globalité. › En septembre 2022, j'ai démarré une formation de Yogathérapie. Je trouve que le yoga est un magnifique outil qui permet de faire le lien entre le corps physique, le corps émotionnel et le corps spirituel. Cet outil me semblent être très complémentaire à un travail en psychologie pour proposer un soin global. Je crois qu'il est important d'arrêter de tout sectoriser. C'est ce qui est reproché aux secteurs de la santé et du bien-être en France. D'autres nations l'ont compris bien avant nous.
Pour définir ce qu’est l’état de stress post-traumatique (ESPT, TSPT, ou PTSD en anglais), il est important de définir ce qu’est un traumatisme.
Depuis quelques années, le yoga a le vent en poupe. Il se décline à toutes les sauces : yoga vinyasa, yoga flow, Hatha-Yoga, Yin Yoga, Yoga Bikram, etc. Les studios fleurissent en ville ! Même les petits villages ne sont plus en reste de professeurs de yoga. Est-ce un effet de mode ? Cette surenchère met le doute. Le yoga est-il aussi bénéfique qu’on le dit ?
Les recherches en neurosciences, en psychologie du développement et en psychologie cognitive ouvrent les consciences sur ce sujet.
Pour qu’un enfant grandisse sainement, son cerveau doit pouvoir se développer « à son rythme ». Il doit être dans les meilleures conditions émotionnelles, environnementales et alimentaires (entre autres).
C’est dans cette logique que les ouvrages sur « l’enfance et l’éducation » se multiplient actuellement.
Voici un sujet qui a fait couler beaucoup d’encre depuis les années 70, et qui est toujours d’actualité. Plus les années passent, et plus il devient même nécessaire d’approfondir le thème car ce phénomène prend de l’ampleur. Nous allons voir au cours de cet article quelles en sont les raisons et comment arriver à l’éviter.
Depuis quelques décennies, la recherche évolue et fait avancer les mentalités. Les difficultés scolaires sont enfin regardées d’un autre oeil. Ces enfants que l’on qualifiait d’idiots, de fainéants, de je m’en foutistes, et qui étaient relégués dans le fond de la classe, ne méritaient finalement pas le bonnet d’âne.