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GaraturionDépression

Dépression

Les bienfaits du Yoga sur le mental

Depuis quelques années, le yoga a le vent en poupe. Il se décline à toutes les sauces : yoga vinyasa, yoga flow, Hatha-Yoga, Yin Yoga, Yoga Bikram, etc. Les studios fleurissent en ville ! Même les petits villages ne sont plus en reste de professeurs de yoga. Est-ce un effet de mode ? Cette surenchère met le doute. Le yoga est-il aussi bénéfique qu’on le dit ?

L’enfant-roi : quel comportement adopter ?

Voici un sujet qui a fait couler beaucoup d’encre depuis les années 70, et qui est toujours d’actualité. Plus les années passent, et plus il devient même nécessaire d’approfondir le thème car ce phénomène prend de l’ampleur. Nous allons voir au cours de cet article quelles en sont les raisons et comment arriver à l’éviter.